寫作文學習情緒管理(下)

這篇主要是分享孩子的作品，文章有經過老師修飾詞句了，但是沒有修改過多，都是孩子們透過引導後自己發揮的，作文題目為「如何趕走壞情緒」

五年級小女生的作品

在人的生活中，難免會有一些壞情緒，這些壞情緒就像一隻大怪物，他就像不定時炸彈，會讓我感到生氣、難過、憂愁。當別人誤會我時，我會氣得火冒三丈，當別人損壞我的東西時，我會很沮喪，也會很哀傷，當我做錯事時，我會很煩惱，這些情緒大怪物該如何擊退？等等告訴你！

壞情緒是每個人都有的，小孩、老人和年輕的人，心中的位置總會有個空間，專門給那個「不定時炸彈」的空位，生氣、難過都是炸彈中的易爆物，當別人讓我感到生氣、難過時，我會用以下幾個方法來解決，首先，我會冷靜下來，來想想他的優點，接著，我會以不同的角度或觀點去審視他這個人，最後再跟他好好溝通，這樣，我心中的那隻「情緒大怪物」就會不見了。

壞情緒是無法避免的，每個人的解決方法都不同，但是，當我們發現自己的問題所在時，應該要好好反省，並要發揮同理心，好好的與別人溝通，這樣，你的人際關係才會比較好喔！

四年級小男生的作品

生活中有非常多種情緒，有時候有壞情緒，例如：被罵而生氣、受傷而悲傷、聽恐怖故事會害怕、看恐怖片會緊張、玩雲霄飛車會害怕、做錯事會沮喪。

有壞情緒是一件很正常的事，但是我們要知道怎麼趕走壞情緒。生氣時，我會立刻離開現場，或是六、日去憤怒屋，發洩情緒。

而難過時，我會請求朋友幫助，請朋友教我怎麼處理這件事，再來做自己喜歡的事，例如，玩平板、畫畫等等。

有壞情緒， 十分不好受，所以我們不要成為傷害別人的人，不然會影響他人的生命，我們要有同理心，才會讓世界更美好。

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以上我們可以看出，孩子們都有在思考什麼是情緒？處理壞情緒到底有多重要？只要有思考過，就會對他們有幫助，爸爸媽媽也可以給孩子參考這樣的範文喔！