寫作文學習情緒管理(上)

最近在帶孩子玩課堂遊戲時，發現每個班級的風氣不同，遊戲體驗帶給孩子的感受也會不同，特別是孩子們在遊戲中有分組排擠，或是因為輸贏而彼此叫罵的的情況時，此時完全考驗師長的智慧。

對於一個作文才藝老師，在安親園所每周待的時間頂多一個半小時，實在很難好好坐下來與他們溝通「情緒管理」的重要，但是我很希望帶給孩子不一樣的作文課，因此突發奇想，也上網搜尋許多前輩的文章，在課堂上帶孩子上了一個，用作文練習「情商」的課程。

作文題目以「如何趕走壞情緒」出發，有趣的是，有一個四年級的小男生是這樣寫的：「別人惹火我時，我真的很想打他，我知道這樣是不對的，但我還是忍不住，所以我還是打了！」

情緒管理應該從小開始練習

當我看到這段文字時，著實嚇了一跳，孩子從小開始練習管理情緒，其實勝過於成績高低，若是我們過於看重成績而忽略了品行，未來可能會延伸出師長們難以處理的大問題，台灣有許多高材生控制不住情緒鑄下大錯的案件，其實這些都是可以從教育去著手去預防的。

寫作課程開始前與孩子們對話

在寫作前，我先拋了幾個問題給孩子們思考：「生氣時可以想發脾氣就發脾氣，想罵人就罵人嗎？這樣會有什麼後果？」「難過時，每次都悶在心裡自己處理可以嗎？」孩子們都知道不行，沒有處理好可是會得內傷的！但是當問他們：「那該怎麼辦？」時，整個班級真是一片寂靜。

設定作文段落的主題，讓孩子開放性思考

孩子們會沒有想法，是因為我們習慣給他們「選擇題」與「是非題」，但是人生實際上是「申論題」，因此，我帶著孩子去思考，透過作文讓他們寫出自己的想法：

一、情緒分成哪幾種類型？(煩躁、憤怒、難過等等情緒，其實都有些微不同)

二、遇到什麼情況，你會特別生氣？特別難過？

三、生氣或難過時，你要用什麼方法或管道排解情緒？

四、有了壞情緒很不好受，所以我們同理心是否很重要？那要如何體諒別人？

簡單幾個問題，卻讓孩子們徹底想破頭了！